Dans cet épisode, on explore un effondrement silencieux que beaucoup vivent… mais que peu osent nommer :
Et si votre burn-out n’était pas une chute… mais un appel à revenir à vous-même ?
Fatigue extrême. Perte de sens. Déconnexion.
Quand le corps lâche, que le cœur s’éteint, que l’élan disparaît… ce n’est pas une défaite. C’est un signal.
Un cri intérieur qui dit : “Tu t’es oublié.”
Je vous parle ici d’un phénomène que j’ai croisé chez tant de personnes – brillantes, solides, engagées – et que j’ai aussi senti en moi : ce moment où tout devient trop.
Ce moment où l’on a tout donné… sans jamais se recevoir.
💡 Au programme de cet épisode :
✅ Les vrais signes du burn-out que l’on minimise trop souvent… et ce qu’ils révèlent.
✅ Pourquoi la résilience ne consiste pas à “tenir bon”… mais à ralentir, s’écouter, s’ajuster.
✅ Des récits puissants d’hommes et de femmes en apparence “réussis”, mais intérieurement perdus.
✅ Une visualisation guidée pour déposer le fardeau, et revenir doucement à l’essentiel.
✅ Une invitation à créer un espace quotidien, non-négociable, pour vous reconnecter à vous-même.
🎯 À la fin de l’épisode, je vous propose un exercice concret, simple et accessible… pour poser la première pierre de votre propre chemin de résilience.
✨ Si cet épisode vous touche, pensez à vous abonner au podcast, à le partager à quelqu’un qui en a besoin… et à nous laisser un mot.
Merci pour votre écoute. Et rappelez-vous :
Vous n’avez pas à tout porter. Vous avez surtout besoin de vous retrouver.
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