Dans cet épisode de CosyMental, on explore une énergie douce… mais puissante. Souvent confondue avec de la faiblesse, et pourtant capable de transformer profondément notre manière de vivre le stress et l’épuisement : la compassion. Pas la compassion tiède ou naïve. Pas celle qui nie la réalité ou qui excuse
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Dans cet épisode de CosyMental, on explore un élan précieux, souvent étouffé par le quotidien… et pourtant fondamental pour se sentir vivant : l’élan intérieur. Pas une motivation superficielle. Pas un enthousiasme de façade dicté par la société ou les injonctions de productivité. Mais un élan vrai, profond, presque primal.
Dans cet épisode de CosyMental, on explore un passage intérieur trop souvent oublié… et pourtant essentiel à notre équilibre : celui de la bienveillance. Pas une bienveillance de façade. Pas celle qu’on joue pour plaire ou se conformer. Mais une bienveillance vraie, profonde, presque viscérale. Une qualité du regard, un
Dans cet épisode de CosyMental, on explore un chemin intérieur trop souvent négligé… et pourtant essentiel à notre équilibre : celui de la gratitude. Pas une gratitude mécanique ou attendue. Pas celle qu’on note dans un carnet sans y penser. Mais une gratitude vivante, vibrante, presque cellulaire. Une fréquence du
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Qu'est-ce que les croyances limitantes ? Les croyances limitantes sont des pensées profondément ancrées qui restreignent votre potentiel et influencent négativement votre perception de vous-même et du monde. Elles agissent comme des barrières invisibles, façonnant inconsciemment vos décisions et actions. Ces croyances peuvent provenir de diverses sources telles que
Qu'est-ce que la véritable valeur de l'affection ? L'affection est une force puissante qui nourrit l'âme et enrichit notre existence. Elle va au-delà des simples mots ou gestes, se transformant en une source de réconfort et de soutien inépuisable. Comprendre la véritable valeur
Qu'est-ce que la liberté et l'équilibre selon Sadhguru ? Sadhguru, un maître spirituel renommé, définit la liberté non pas comme une absence de contraintes, mais comme un état intérieur de détachement et de paix. Pour lui, l'équilibre est l'harmonie entre ce que vous
