On entend souvent parler de « l’hormone du bonheur », mais qu’est-ce que ça signifie vraiment ? Est-ce qu’il suffit de faire quelque chose de plaisant pour déclencher une avalanche de bonheur dans notre cerveau ? En réalité, c’est un peu plus complexe que ça… mais aussi beaucoup plus accessible
On parle souvent de l’importance des pensées, mais est-ce qu’on réalise vraiment à quel point elles influencent notre corps ? Selon une belle citation de Sadhguru : “Chaque pensée, chaque réverbération que vous créez au niveau du mental changent la chimie de votre corps.” Quand on y réfléchit, c’est
Être seul. Rien que cette idée peut faire peur à beaucoup de gens. Dans une société où tout le monde est constamment connecté, où l’on cherche toujours à être entouré ou en interaction, la solitude est souvent perçue comme quelque chose de négatif. Pourtant, être seul ne veut pas
Dans notre quête de confiance en soi, il est facile de tomber dans un piège subtil mais très courant : celui de confondre confiance et égo. Beaucoup pensent qu’avoir un grand égo, c’est avoir confiance en soi. Pourtant, ce sont deux choses bien différentes, presque opposées. Et si vous