Le changement est l’une des rares constantes dans nos vies. Qu’il soit soudain ou progressif, voulu ou imposé, il nous pousse souvent hors de notre zone de confort. Mais au lieu de voir le changement comme une perturbation, il peut être une puissante opportunité d’évolution intérieure. Lorsque
Dans ce tout premier épisode de CosyMental, on plonge au cœur d’un sujet essentiel : la sérénité. Dans notre monde frénétique, comment trouver cette paix intérieure qui nous semble parfois si lointaine ? À travers des réflexions, des anecdotes personnelles et des conseils pratiques, découvrez comment faire de la sérénité une
Il nous arrive à tous de traverser des hauts et des bas, des moments d’exaltation suivis de phases de tristesse ou de confusion. Cette montagne russe émotionnelle peut nous épuiser, mais selon une sagesse ancienne, il existe un état d’équilibre plus profond que nous pouvons atteindre pour stabiliser
Le but même de la vie est de faire l’expérience de la vie dans sa pleine dimension et profondeur. Cette citation de Sadhguru est à la fois simple et profonde, elle nous invite à nous poser une question essentielle : qu’est-ce que cela signifie vraiment, vivre pleinement ? Dans un