On y a tous goûté à un moment ou un autre. Cette sensation glacée qui nous prend au ventre, qui accélère notre rythme cardiaque, qui nous bloque. La peur. Mais au fond, qu’est-ce que la peur ? Et pourquoi est-elle si présente dans nos vies, même quand rien ne semble
Dans nos relations amoureuses, l’ego s’invite souvent à la table sans même qu’on s’en rende compte. Il suffit d’une remarque maladroite, d’un geste qui passe inaperçu, et voilà que le sentiment de ne pas être respecté ou entendu s’installe. Derrière bien des disputes
Dans un monde qui valorise l’efficacité, les accomplissements, et la productivité, on se retrouve souvent pris dans une course effrénée, cherchant toujours à en faire plus, à produire davantage, à cocher de nouvelles cases sur nos interminables listes de choses à faire. Mais il y a cette citation de
La méditation est souvent associée au silence, et c’est vrai que le silence est un allié précieux pour se recentrer. Mais la musique peut jouer un rôle incroyable pour plonger encore plus profondément dans cet état de calme et de connexion. Quand elle est bien choisie, elle devient un