Dans cet épisode de CosyMental, on explore une énergie douce… mais puissante. Souvent confondue avec de la faiblesse, et pourtant capable de transformer profondément notre manière de vivre le stress et l’épuisement : la compassion. Pas la compassion tiède ou naïve. Pas celle qui nie la réalité ou qui excuse
Et si vieillir ne voulait pas dire décliner ? Si l’âge pouvait rimer avec vitalité, joie et sens de la vie ? À plus de 10 000 km de Paris, dans un petit archipel japonais, les habitants d’Okinawa vivent ce que beaucoup considèrent comme une énigme : une proportion exceptionnelle de
Dans cet épisode de CosyMental, on explore un élan précieux, souvent étouffé par le quotidien… et pourtant fondamental pour se sentir vivant : l’élan intérieur. Pas une motivation superficielle. Pas un enthousiasme de façade dicté par la société ou les injonctions de productivité. Mais un élan vrai, profond, presque primal.
Dans cet épisode de CosyMental, on explore un passage intérieur trop souvent oublié… et pourtant essentiel à notre équilibre : celui de la bienveillance. Pas une bienveillance de façade. Pas celle qu’on joue pour plaire ou se conformer. Mais une bienveillance vraie, profonde, presque viscérale. Une qualité du regard, un